La obesidad es un importante factor de riesgo cardiovascular, y parece ser que la localización de los depósitos de grasa determina de manera importante su impacto metabólico. El tejido adiposo visceral (TAV) ejerce un efecto perjudicial en la homeostasis metabólica, pero pocos estudios longitudinales han evaluado el impacto pronóstico. Un estudio español demuestra la relación […]
1. Come preferiblemente en el comedor tu hogar. 2. No comas en la cama, ni observando la televisión. 3. Evita comer en sitios de comida rápida. 4. Mastica bien los alimentos y come despacio, reduce la ansiedad logrando ingerir menos cantidad de alimentos. 5. Habituarse a un horario de comida te permite no solo mantener
7 COSAS QUE NO SABIAS DEL DONDE, COMO Y CUANDO COMER Leer más »
¿POR QUÉ LA ALIMENTACIÓN ES NECESARIA? La alimentación es fundamental para la vida, porque en los alimentos están incluidos todos los nutrientes necesarios para el metabolismo o funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Desde la antigüedad y hasta hace dos siglos, los seres humanos no necesitaban ningún tipo de indicación del ejercicio ni ningún régimen dietético
LOGRA UNA BUENA Y SANA ALIMENTACIÓN SIN MORIR EN EL INTENTO Leer más »
