dietéticos

¿CÓMO LUCHAR CONTRA LOS MALOS HÁBITOS EN LA ALIMENTACIÓN?

Se podría decir que la modernidad ha traído consigo beneficios pero también maleficios, ahora tenemos que esforzarnos para luchar contra los malos hábitos dietéticos, luchar contra el sedentarismo, incrementando la actividad física diaria para lograr una rutina de ejercicios durante 30 minutos, 5 veces a la semana como mínimo, en total 150 minutos a la […]

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LOGRA UNA BUENA Y SANA ALIMENTACIÓN SIN MORIR EN EL INTENTO

¿POR QUÉ LA ALIMENTACIÓN ES NECESARIA? La alimentación es fundamental para la vida, porque en los alimentos están incluidos todos los nutrientes necesarios para el metabolismo o funcionamiento adecuado de nuestro organismo. Desde la antigüedad y hasta hace dos siglos, los seres humanos no necesitaban ningún tipo de indicación del ejercicio ni ningún régimen dietético

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