La noticia de impacto viene a alertarnos que alto consumo de carbohidratos fue asociado con más alto riesgo de mortalidad cuando el consumo es mayor o igual al 60%, donde el consumo de grasas de cualquier tipo fue relacionado con menor mortalidad total. Consumo de grasas no fue asociado a enfermedad cardiovascular, infarto miocàrdico y […]
ULTIMA NOTICIA SOBRE CARBOHIDRATOS Y CONSUMO DE GRASA QUE LO CAMBIA TODO Leer más »
1. Come preferiblemente en el comedor tu hogar. 2. No comas en la cama, ni observando la televisión. 3. Evita comer en sitios de comida rápida. 4. Mastica bien los alimentos y come despacio, reduce la ansiedad logrando ingerir menos cantidad de alimentos. 5. Habituarse a un horario de comida te permite no solo mantener
7 COSAS QUE NO SABIAS DEL DONDE, COMO Y CUANDO COMER Leer más »
Se podría decir que la modernidad ha traído consigo beneficios pero también maleficios, ahora tenemos que esforzarnos para luchar contra los malos hábitos dietéticos, luchar contra el sedentarismo, incrementando la actividad física diaria para lograr una rutina de ejercicios durante 30 minutos, 5 veces a la semana como mínimo, en total 150 minutos a la
¿CÓMO LUCHAR CONTRA LOS MALOS HÁBITOS EN LA ALIMENTACIÓN? Leer más »
